0 12 月

  越自信的人越会逼自己养成这五个习惯,很多人追求自信,但自信不是凭空而来的,盲目的自信会给人自大的感觉。而真正的自信来源于实践成果,只有获得外界或自己的积极反馈时,才会获得真正的自信。

  要想获得成果,就必须养成良好的习惯,俗话说优秀也是一种习惯,只有养成了以下这些习惯,才能越来越自信。

  一、给自己设置前进的目标,练习做成一件事的能力

  任何不追求成果的练习都是耍流氓。很多人把不追求成果定性为不功利,其实不然,只有做到了成果才是对整个练习的成功反馈,不追求成果只是给自己的失败找借口罢了。

  我们在追求成果的道路上会遇到许多困难,有时是因为目标的设定有问题,有时是因为前进的路径有问题,有时是因为障碍太大而无法解决。

  无论是其中哪一种,都应做出相应的调整,比如拉长时间线,重新审视自己的目标以及重新寻找前进的道路等,都是可取的。

  把困难和简单的事情区分开,给以不同的心理预期。高难度的事情要报以低预期,保持前进的动力;低难度的事情要报以高预期,保持前进的强度,但无论是哪种预期,都是要求最后成果的。

  没有成果的自信是盲目自信,在遇到别人盘问时,会有心虚的表现。在最后完成的那一刻,可能会发现目标和最开始制定的早已不同,所使用的方法也不是最初想象的,这就是真正的成长。

  二、勇敢面对能力,不要逃避

  不逃避是一种品质,直面困难很多时候比逃避困难要节约时间的多,大部分的困难只要一步步的去做,会有意想不到的收获。逃避只能获得暂时的轻松感,但会换来更多的焦虑感。

  当你真正直面困难的时候,会发现并没有想象的那么难,真正的难都是由于没有行动导致的。并且在开始行动后,焦虑感会明显下降,使你更加愿意直面困难。

  现实中,有些困难的确不是我们的能力可以解决的,但是当你直面它时,你会对它有更加深刻地了解,在不能改变的困难面前知道放弃也是一种能力。

  很多人是不知道哪些事情是需要放弃的,所以他们处于各种焦虑之中。因此,直面困难可以让你解决困难或者了解自己,做出更加正确的选择。

  三、性格较为大气与宽容

  大气和宽容不是与生俱来的,需要训练才能获得,大气和宽容的来源是对事物和人的全面认知。

  当你发现自己非常讨厌一个人或者讨厌做一件事时,往往是因为你对这个人或事的认知是片面的,或者是你所不能掌控的。

  所以,拥有掌控力和多角度的看人、事物会让你变得大气和宽容,大气和宽容反过来也让你更加全面地思考。

  当你想要发火或者放弃某件事时,需要给自己预警,这个人或事我是否还没有了解全面?当你深知自己无知时,就会放下成见,真正和当事人沟通或者去做事。

  当你细细了解这些事时,会发现另一片天地。老话常说人们应该有一双善于发现美的眼睛,也只有当你和人、事站在一起时,他们才会以好的态度回馈你。

  四、永远满怀希望,和时间做朋友

  如果我们拉长时间线去回顾生命,会发现其实生命并没有上帝赐予的意义,但你总会有一些期待、一些使命感,这就是希望。

  希望是一个人生活的最大动力,如果失去希望,后果不堪设想。我们总是在歌颂青春,因为青春就是希望,是无限的可能。

  但是,许多人到了中年就认为自己没有希望,这恰恰是错的,因为每个人当下的年龄都是最年轻的,只要你还活着,生活便全是希望,世界就可以被你改变,你的一举一动都会给世界带来影响。

  当你充满希望的时候,不会认为自己已经老去,认为未来有无限的可能,更加热爱生活。

  五、懂得主动付出,用努力成就自己

  很多人认为,付出就是吃亏,但实际上,人生无所谓吃亏或者赚,因为你终将和尘土化为一体,但生命过程中的快乐是不可替代的。

  每个人都会有付出体验,那种体验是快乐的,比你得到任何东西都要快乐。当你快乐自信时,可以拥有全世界。如果非要深究付出是否真的能带来快乐,不妨这样想。

  付出意味着你对他人好,他人会开心,这种开心是不可控的,是一种新鲜感,任何有新鲜感的东西都会让人精神振奋,就像你刚刚收到礼物一样。

  与收获不同的是,付出的新鲜感是一直存在的,因为你永远不知道下一秒人们会有怎样的快乐,而收获的新鲜感总是容易过时。

  当你收到礼物的一瞬间是开心的,可以这种情绪会逐渐下降。所以,付出的人更容易获得自信,因为他能够获得周围人的肯定。

  另外,当一个人总是得到外界肯定时,对于物质的需求会大幅度降低。社会心理学认为,婚姻幸福的人会得到最高的生命体验感,而不是那些有钱人。

  婚姻是陪伴一个人最长的关系,婚姻的幸福会让人体验更多的快乐,而付出就是其中的根源。一个由内而外自信的人,前期训练自己,当真正在社会中游刃有余时,就会获得精彩的人生。