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可以提高幸福感的8件小事

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  1。微笑是一种思维

  我笑,便面如春花,定是能感动人的,任他是谁。

  如果留心,你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。

  微笑其实是一种思维,是一种直面生活困境的勇气。

  2。阅读是一种回归

  胸藏文墨怀若谷,腹有诗书自气华。

  读书越多,内心会越丰富,眼界也会越开阔。

  只有书籍,能把辽阔的时间浇灌给你,能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你,能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。

  消遣的方式很多,阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。

  3。早起是一种习惯

  早起的鸟儿有虫吃。

  早起可以让你快乐感更强、精力更旺盛、做事更认真,一天都充满活力。

  4。整洁是一种态度

  整洁的外表里,藏着你对生活的热爱。

  清爽的人,无论是工作还是生活,都是对自己认真负责的人。

  5。运动是一种精神

  运动是一切生命的源泉。

  长期坚持运动的,身体自然会健康,能扛下生活的压力,保持永远的活力。

  运动应该被当作生活的一部分,而不是额外的负担。

  6。旅行是一种享受

  人生不是赛场,生活处处是风景。

  出去旅行,那种空间的转换,给心情和心境带来的东西,很难用语言表述。

  旅行不是生活的主题,而是一段段美好的插曲,和其他音符一起,演奏着生动美妙的人生乐章。

  7。管住嘴是一种本事

  这里管住嘴不是指讲话,而是一日三餐。

  很多身体不好的人常常败在嘴上。生活好了,更要惜福,多吃些蔬菜,多吃点粗粮,每餐七分饱,不暴饮暴食;;为了家人,更为了自己。

  8。下厨是一种修行

  有爱的家庭,一定是有烟火气的。

  齐心协力做好饭,坐在餐桌上,谈天说地,一天的劳累就会烟消云散。

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