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被无数人忽略的痛:更年期的妈妈们。

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编辑/ hkiki

文案/ 治愈酱

晚上睡不好,白天还打不起精神。

最近老是和老公、孩子吵架,没理由的老发火,就是容易生气。

怎么动也没动就出汗了!

时常觉得胸口憋闷,有点发慌的感觉。

这些其实都是「女性更年期综合征」的症状表现,具体表现为 – 月经周期的改变、不明缘由的疲劳感、潮热、盗汗、骨质疏松:关节和后背酸痛。

你关注过妈妈40岁以后是否有这些症状吗?

「女性更年期综合征」是指女性在绝经前、后,由于性激素含量减少引起的一系列精神及躯体表现,如: 生殖系统紊乱 、植物神经功能紊乱 。

在电视剧《请回答1988》中,52岁的正焕妈妈闭经了,更年期中,心情低落,容易火爆,半夜失眠,心中一股无名火总是汹涌而出。

对儿子和老公也逐渐变得毫无耐心。甚至开始罢工,不做家务、不做饭,被老公气到的时候会说要离婚。

跟老公儿子诉说之后,家务他们基本上都承包了,但是内心的苦闷依旧排解不了。

更年期的妈妈们,不仅会有一系列生理症状,还会伴有心理上的变化,表现为焦虑、睡眠障碍及抑郁等。

症状严重程度不同可影响女性的生活质量 ,被动波及家庭功能 ,影响家庭的幸福和睦,甚至社会的和谐稳定。

更年期的影响这么大,但是事实上我们是如何理解更年期的呢。

请停止对更年期的污名化

更年期不就是女人正常的阶段吗?

也许妈妈过两个月就会好,这应该不是什么了不得的毛病

对于更年期的这种漠视或者误解,在我们身边实在太常见了。

更重要的是,我们总是用这个自己说不清道不明的词汇 – 更年期,去粗暴地解释人到中年的一切烦恼。

甚至更年期成为了一个普遍给中年女性下的标签。

你无理取闹,你更年期

你蛮横无理,你更年期

你脾气火爆,你更年期

更年期,好像已经成为了一个贬义词,除了我们日常的生活中,更有不少影视剧中有将更年期污名化、戏剧化的桥段。

试想一下,你会对一个抑郁症患者说这些话吗?

你就是作

你就是烂脾气

你就是想让所有人都迁就你,你这个无理取闹的人

你就是个抑郁症

我想,我们大多数人都不会这样对待一个抑郁症患者,因为我们慢慢地更了解抑郁症,我们的社会也开始重视这个病症,重视这个群体。

但是更年期,我们还未给予真正的重视。

更年期往往会伴有抑郁症、焦虑症等心理上的变化,那我们为什么又对更年期群体说的出那些随口而出、不负责任的话语呢?难道无理取闹的不正是我们的无知吗?

更年期中的女性,自己承受着生理、心理上的巨大痛苦,顶着这个污名化的头衔,甚至会感到自责,认为这一切都是自己的错误。

据统计,我国40至59岁的女性中50%以上存在不同程度的更年期相关症状或疾病,但仅有2%选择治疗。

许多女性在家庭中习惯了逆来顺受,以至于更年期的到来让她们加倍自责,而不是求医、就诊。

百度健康发布了名为《最后一次月经》的短片。

从它的名字开始,有些人或许就觉得稍显露骨,可这就是事实中女性都会经历的一个槛。

影片中更真实又不加以掩饰地展示更年期女性的现状。

被医生确诊为更年期的刘丽听到这个消息,吓的仓皇而逃,她觉得有些羞耻,又觉得这只是些小毛病,自己可以忍一忍。

因家中换了密码锁而总是记不住密码的王国勤,你怎么又忘了 – 这是儿子对她说过最多的话。

儿子的不耐烦,和自己的无能为力,让她崩溃地大叫道:我更年期!

这背后透露着多少无奈。

51岁的徐晓红偶尔在干活时会出现漏尿,被女儿撞见也觉得有些难以启齿,又怕给女儿添麻烦,还是选择了独自承受。

;;

这样的短片让我们更直观的了解到更年期女性的现状。

不少网友评论觉得很心酸、后悔以前和更年期的老妈顶嘴了;;

多一分理解、多一份关爱,用爱陪伴她们度过这段特殊的日子。

关注更年期女性,从了解更年期开始,从拒绝用更年期这个词来贬低中年女性开始,从真正地关爱开始。

需要被关怀的更年期

更年期女性心理健康水平偏低,受到的影响因素也相对较多,接下来提出值得注意的几点。

更年期女性心理健康水平影响因素:

1)年龄

主要是随着年龄增长,更年期女性心理健康状况下降,多与身体机能衰退、免疫功能降低及健康状况变差有关。

因此,我们更应该多关注这个特殊的年龄段的女性,越早的发现心理症状的出现,及时提供干预效果更好哦。

2)夫妻关系、性生活满意度

家庭相对和睦、幸福,妇女长期处于良好的心理内部环境下,有助于促进身心健康。

在这个时期,我们更应该做好家庭气氛的调节者,和睦的家庭氛围也是一个积极的疗愈因素。

《请回答1988》里,更年期的正焕妈妈被全家三个男人所关爱着、照顾着。

孩子们甚至发现了父母年轻时候的结婚照是假的,并没有办过婚礼,还为老爸老妈补办了一场婚礼。一家子成功的治愈了妈妈,陪伴妈妈度过这个特殊时期。

3)参加体育锻炼躯体健康状况

定期参加体育锻炼,能保持身心愉悦,有助于提高心理健康水平。重视自己的身心健康,日常生活中更加重视养生也是很有帮助的。

应对更年期,需要女性提高自我意识,需要家人的关爱与支持,也需要全社会的理解与重视。

世界更年期医学会选定每年的10月18日为世界更年期关怀日,并召集全世界49个国家,期望共同重视中老年妇女的健康。

希望我们不只是在关怀日才对更年期群体给予关怀。她们可能是我们的母亲,我们的家人,也可能是20年后的我们。

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