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人生哲理:做一个尽量天真的人

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  养心之道在于做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体,而在于心性。

  近朱者赤。你想有钱,就跟最有钱的人在一起;你想时尚,就跟最时尚的人在一起;你想活得长,就跟长者多在一起;你想有智慧,就多跟有智慧的人在一起。

  中医的智慧在“精气神”,精是物质,气是能量,神就是信息和意识。

  中医并不像大家想象的那样,有诸多清规戒律。想做一件事就去做,哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为,想而不作最有害。仔细观察就可以知道,为什么有些“好人”得严重的病,因为他努力在做一个好人,虽然行动善,但心不善,意识不善。内心纠结反而造成了他的病。

  当你有智慧去理解这个真相之后,你要承认自己,我不能成为一个好人,我宁愿做一个真实的、不坏的人,这是中医的智慧。

  最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁?因为他开阔,不扭曲,不变形,不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体,而在于心性。如果你讨厌一个人,健康的方式就是绕开他。

  不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到,我认识很多底层人民也活得快乐,他不喜欢你,就礼貌地说一声“您先忙,我先走了。”一样绕开。要明白生气是愚蠢的事,你才能不生气;做到这一点就已经健康了一半。

  职场人总说自己忙碌辛苦,但工作只是一个打猎的过程,你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音,像道德经里面讲叫静听心音。

  我们的心掌握全身所有脏器的节奏,听到心音也就知道自己身体节奏感。无须给自己太多戒律,比如饮食要规律。当我们的祖先没有钟表、而又是阴雨天的时候,他能整点吃饭吗?

  许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚,跟社会稳定有关,和个人健康无关。但规律的作息是必须的,但要按自己的节奏去规律。

  再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟,在包里放几块全麦饼干,起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时,它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着,醒了就别赖床,渐渐找到自己的规律。

  人生也是如此,每年起伏,看准今年在什么位置,上升期就工作赚钱,下降期就回家读书,这与“晴耕雨读”是一样的道理。

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