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学会掌控自己 / 笨马

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马淑琴

有许多朋友问我,quot;你有难过的时候吗?quot;朋友的话,让我想起卡夫卡说过的一句话quot;心脏是一间有两居室的屋子,一间住着痛苦,一间住着欢乐。quot;所以,谁也不会常常快乐。而一个人成长的代价就是:快乐越来越少,可以被感动的事越来越少,可以爱的人越来越少,可以说心里话的人越来越少,走着,走着,可能就剩自己一个人踽踽独行,可你想要的生活,却离你越来越远,你生活的感受越来越五味杂陈,反倒对生活的黑暗看得越来越透彻,对人性越来越失望。更多的时候,外面的世界艳阳高照,可你的心却在下雪。在这样一个环境下,心理健康,快乐的生活,不带负面情绪的去处理身边的人和事,对一个人显得越发重要。

难过的时候,有时我选择什么都不做,走出家门,四处瞎逛,在公园儿坐在长椅上,安静的看白云在天上奔跑,看地上的花朵旁若无人的盛开,看叫不出名的树叶在阳光的照射下,颜色或深或浅,看身边走过的男男女女,老老少少,或匆忙或悠闲。有时我也漫无目地的走在人行道上,看高楼林立,看每家每户的阳台不同的盆栽,看路旁默默无语冷若冰霜的冷眼旁观人世百态的石雕,看一动不动的电线杆上挂的各种广告,看一辆又一辆飞驰而过的车,看街道两边的各种牌匾,看那些错的明显的错别字在那里毫不自知的炫耀。身处尘世的喧嚣,想人生虚无,叹人生有多少东西可以被自己掌控,怜一个人在命运面前的渺小和无奈,在情绪的跌宕起伏中,灵魂被触动,被洗刷,而那些难过就悄无声息地溜走了,而那些纯真,包容和宽厚的东西已然悄悄地注入到生命中来。

难过的时候,也会疯狂的听歌,当舒缓的旋律漫过心头,渗透灵魂,生命就全然的浸泡在音乐中,那些跳动的音符会像水一样,冲刷掉内心的不快乐,直到身心轻盈。

难过的时候,也会躺在床上看小说,看亦舒和梁凤仪的小说,看那种不用思考的小说,看那些可以把自己的注意力抓进去的小说,让自己的心和外头的世界完全断开,而情绪随着小说的情节起起落落,让虚拟的世界拯救现实世界的自己。

难过的时候,会邀三五好友吃饭,喝酒,在杯盏交错中,在嬉闹和无聊中,卸掉积压在心头的不快乐。

难过的时候,会逛书店,逛商店,上汗蒸馆,找一个好朋友东游西荡,聊着漫无边际的天,说着天南地北的奇闻,虽然依然无法说出心里的难过,但那些不快乐,也会在这一过程中被化解,变成涓涓细流从自己的身体中一点一点的流失。

难过的时候,去看美丽的东西,看好朋友在文章后的留言,看朋友发的诙谐的帖子,看自己收集的一张张精美的剪贴,收拾书厨,看喜欢的作者的书名,琢磨那些书名与书中的故事有着怎样的联系,尽可能的去贴近生命喜欢的东西。

难过的时候做家务,让自己像一个机器人一样的干活,把一百多坪的居室来一个彻底的大扫除,把阳台的花草调换一下位置,把自己折腾的大汗淋漓,用汗水冲掉心头难过的尘埃,然后洗个热水澡,在用电吹风吹着自己湿漉漉的头发时,环视焕然一新的居室,发现阳台那几盆喜欢的花草放在不同的位置,也有不同的韵味,心情就会豁然开朗。

每个人都不是机器,谁能事事如意?生活总有不可掌控的东西意外来袭,特别是心灵敏感的女人,更是会被生活的毛边莫名的擦伤,而掌控不了外界,就要学会掌控自己,调整自己,适时地卸掉负面情绪,不让这种负面情绪,刮伤身边无辜的人。

身陷红尘,有太多的身不由己,酸甜苦辣的生活,有太多的无可奈何,在许多时候,我们唯一能做的就是,要学会自己降露,自己满溢,自己做自己的朋友,自己开解自己,这是一种魅力,也是一种能力。一个人,只有拥有一颗自给自足的心,才能抵御外部世界的任何凄风苦雨。

有一个朋友对我说:quot;一个人在这世界上,一定要历尽劫数,才能重生。quot;对这句话,我不敢认同,但我知道,一个女人,特别是一个情感纤细的女人,要比那些粗糙的女人,更多的承受一些人,一些事给予自己的心灵折磨,更深地感悟到这世界的丑恶和不公,但突然有一天,你会领悟到,这就是世界,你个人的力量很渺小,很有限,而你要做的只能是你能力范围之内的事,而能力之外的只能交给上天,交给命运,交给时间,交给等待。甚或有一天你也会顿悟,这个世界除了生死,除了家人的安康,其它任何事都可以轻描淡写,而你那些重彩涂抹的东西,也会被时间的风吹得云淡风轻。

这一生,我从不求什么大富大贵,也没有太多的奢望,只想平淡一生,做一株小草,在春风中,不疾不徐的探出那一抹鹅黄,以恣然的姿势享受阳光雨露的滋润,自然的生长,秋来了,不慌不忙,冬来了,不假装坚强,安然的蜷缩在泥土的怀抱,等待下一个轮回,如此就好!

授权作者:马淑琴。网名,笨马。一个热爱文字的人!

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