内心强大的人,早就戒掉了七情六欲,生活中，很多人面对突如其来的困境，要么胆怯退缩，要么失控到发火，最终问题没有解决，自己却落得一身伤。

都说情绪是天下最大的魔鬼，深以为然。

多杰主席说：“敬之而不喜，侮之而不怒！”这样的人，内心往往非常强大，他们能很好的控制自己的情绪，受人敬重不狂喜，受人侮辱不暴怒。

而他们遇事不动气，不是没有情绪，而是不被情绪困住心智，即使处在暴风骤雨中，也能让情绪平静下来。

试想，一个连自己情绪都控制不住的人，再有能力，又如何？还不是会沦为情绪的奴隶，最终败给自己。

因此，能努力修炼，控制好自己的情绪的人，才能做一个内心强大的人。

01 内心强大的人，都不会被情绪左右

有句话说：“生命的长度，是上天所给予的，但生命的宽度，却掌握在我们自己的手中”。

的确如此，生活中乐观积极的人总是让我们羡慕，似乎他们的事业爱情都很顺遂。难道他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗？不，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。

曾经，在某趟出差的航班上，遇到了一个胖胖的男人，进舱没多久就成功引起了所有人的注意，因为他大着嗓门喊：“服务员，午餐什么时候上啊？”

乘务长走过来轻声细语的说：“您好，先生，我们这趟航班没有航空餐”。

男人一听就火了，嚷嚷着要见总经理。乘务长仍然面带微笑宽慰着顾客，但男人不但没有体谅她，反而觉得乘务长好欺负，又叫嚣起来：“快把你们总经理叫来，我要投诉！今天要是见不着他，信不信我把飞机炸了。”

他的话还没说完，乘务长就呼叫了乘警，全程神态自若。

这下那个男人傻眼了，他看惯了面红耳赤据理力争的对骂，哪里见过这样毫无征兆的强制措施，眼看就要闯祸，终于结结巴巴地道了歉，发誓自己是说着玩的。

接下来的旅程里，他没敢再出一点幺蛾子。

一场纠纷看下来，我不禁暗暗叹服：对那个人的无理取闹，乘务长一点也没有争锋相对歇斯底里，她只是做了自己该做的事，效率奇高。

她那种沉着淡定的态度，从一开始就赢了。

这不禁让我想起一句话：人这辈子，修的是一颗心。真正内心强大的人，不争、不斗、不计较、不纠缠，不被外物所奴役。

因为他们经历了很多事，看清了很多人，也明白了生命的意义，便不再争名夺利，不做无谓的争斗，不为一些琐事而计较，不去纠缠求而不得的感情，他们更专注于自己的内心，享受独有的安宁。

因为不争，所有少了纠纷；因为不斗，所以更加清静；因为不计较，所以少了是非；因为不纠缠，反而活得更自在。不争，不斗，不计较，不纠缠，便不会被外物所奴役，活得更洒脱。

争来争去，斗来斗去，计较来计较去，纠缠来纠缠去，最后，是你的，终究是你的，不是你的，终究不是你的。

02 大度一点，就不会滋生坏情绪

前段时间，我在网上看到一则令人痛心的新闻。

一名19岁的男孩，因一件小事和物业保洁发生了口角，一时情绪上头，从家里拿出了水果刀，将保洁员刺伤。

男孩父亲出来阻拦，却一不小心被怒气冲天的儿子误伤，最后送医院抢救无效死亡。

等到男孩冷静下来，意识到是自己的一时冲动害得父亲离世后，在内心的后悔和谴责下，他选择了跳楼自杀。就这样，好好的一个三口之家，从此阴阳两隔，只留下妈妈一人，还有无尽的悲伤。

愤怒的情绪，就像一把尖锐的利刃，要么伤人，要么害己。

古希腊哲学家毕达哥拉斯曾告诫我们：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

高级的智慧，是不因一时的不愉快闹得不可开交，从而断送一段关系；更不因他人的小错误产生过多的负面情绪，从而惩罚自己。

美国社会心理学家费斯汀格有一个理论是这样说的：

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。

很多时候，我们的生活一地鸡毛，糟蹋透顶，事业上万般不顺，往往就是因为不能控制好情绪，对所遇到的事处置不当所导致的。生活中太多的不幸，往往都是情绪失控导致的，并非本心。

正所谓，一念天堂，一念地狱。一个人如果不能管理好自己的情绪，那么他就很容易因此铸成大错。

就如那个大男孩一样，如果他遇事能够大度一点，用正确的方式去处理问题，而不是一时被情绪所支配，也许也不会发生这样悲惨的事情。

03 学会控制情绪，才能控制人生

人在情绪崩溃的瞬间，常常会做出一些不理智的事情，但往往能控制情绪，才能控制局势。内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。

《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。

后来，她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响，每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸，说出那句经典台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好！不好！”

情绪对一个人的影响，从来都是很明显的。情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己。

“世界如一面镜子，你对它皱起了眉头，它也会皱起眉头来看你；你笑着对它，它也会笑对你。”

控制情绪，是一种修养，更是一种人生的智慧。人这一生，情绪决定心态，心态决定命运，命运决定生活。不困于心，不乱于情，控制好了情绪，才能控制得了人生。

人生从来没有过不去的经历，只有走不出去的自己。半生已过，我们应该学会强大，真正戒掉情绪！这世间除了生死，其它皆是浮云。

愿你我，学会戒掉情绪，真正做一个内心强大的人